健康の源は○○だった！！

みなさんは、健康の源は何だと思いますか？

やりたいことがある！

食べたいものがある！

大好きな人といる！

そんなモチベーションも大切だと思いますが、

身体を維持するのに何より大切だと思うのは

呼吸です！

当たり前すぎてごめんなさい。。

呼吸ができないと、ものの数分で命を失います。

呼吸が浅いと、身体のあちこちにどっと不調が出ます。

肋骨が硬くなって、背骨が硬くなったら、内臓が弱ってきます。

内臓に不調がでてくるのは、老化ではなく、

血行不良が多い！！んです。

体調がちょっとおかしいな　と思ったら、

背中やお腹を撫でてみてください。

届く範囲でいいですよ。

冷えていたり、硬くなっているところがあると思います。

その冷えや、硬くなっている所が、不調の原因です。

身体が側弯気味になっている方も不調が出やすいですね。

左側だけウエストのくびれがなくなって

アシンメトリになってる方も多いです。

整体を受けると呼吸がとてもしやすくなります。

呼吸が深くなると疲れにくくなります。

ご自分の大切なお身体、時々撫でていたわってあげてくださいね。