みなさんは、健康の源は何だと思いますか？
やりたいことがある！
食べたいものがある！
大好きな人といる！
そんなモチベーションも大切だと思いますが、
身体を維持するのに何より大切だと思うのは
呼吸です！
当たり前すぎてごめんなさい。。
呼吸ができないと、ものの数分で命を失います。
呼吸が浅いと、身体のあちこちにどっと不調が出ます。
肋骨が硬くなって、背骨が硬くなったら、内臓が弱ってきます。
内臓に不調がでてくるのは、老化ではなく、
血行不良が多い！！んです。
体調がちょっとおかしいな と思ったら、
背中やお腹を撫でてみてください。
届く範囲でいいですよ。
冷えていたり、硬くなっているところがあると思います。
その冷えや、硬くなっている所が、不調の原因です。
身体が側弯気味になっている方も不調が出やすいですね。
左側だけウエストのくびれがなくなって
アシンメトリになってる方も多いです。
整体を受けると呼吸がとてもしやすくなります。
呼吸が深くなると疲れにくくなります。
ご自分の大切なお身体、時々撫でていたわってあげてくださいね。