康子2020年10月18日1 分自然体でスリムをめざそう原始人食ダイエット というのがジワジワとブームになっているようです。 ご存知の方もいると思いますが、ざっくり紹介しますね。 原始人食 【増やしたいもの】野菜・魚・肉・精製してない穀物・空腹感 【減らしたいもの】食品添加物・トランス脂肪酸・果糖ブドウ糖・アルコール・塩・飽和脂...
康子2020年7月7日1 分目の大きさ、肩の高さが違う人!!増えてませんか?!実は、化学物質の作用で、身体の左右不均等(アシンメトリ現象)が起き、不調が加速していくことが分かってきています。水を含んだスポンジをねじりあげていくような感じでしょうか。。ねじれがひどい場所には痛みが出たり、リンパや血行が不良になり、内臓が不調になったりします。ごりっとした...
康子2020年4月10日1 分おいしい腸活で免疫をあげよう!我が家で2年くらい実践中のR-1ヨーグルト自家育成。 もうご存じで、やってるよ!って方もいると思いますが 簡単!格安!レシピのご案内です!! おかげさまで、我が家の医療費は確実に減ってますし、 お通じも良くなっていると思います。 新型コロナの心配を増殖させないためにも!?...
康子2020年3月27日1 分健康の源は○○だった!!みなさんは、健康の源は何だと思いますか? やりたいことがある! 食べたいものがある! 大好きな人といる! そんなモチベーションも大切だと思いますが、 身体を維持するのに何より大切だと思うのは 呼吸です! 当たり前すぎてごめんなさい。。...
康子2020年10月18日1 分自然体でスリムをめざそう原始人食ダイエット というのがジワジワとブームになっているようです。 ご存知の方もいると思いますが、ざっくり紹介しますね。 原始人食 【増やしたいもの】野菜・魚・肉・精製してない穀物・空腹感 【減らしたいもの】食品添加物・トランス脂肪酸・果糖ブドウ糖・アルコール・塩・飽和脂...
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